RETRIITIN OHJELMA
Tässä on monipuolisen retriitin ohjelma tarkemmin.
LAUANTAI
0900-1200
Chi kungin seisomameditaatio
Tervetuloa mukaan
Fyysinen chi kung -harjoitus
”Three regulations” tietoisuus, hengitys, asento-liike (Chi kung -teoriaa)
Chi kung -harjoitus
1200-1500
Tauko – siesta
1500-1800
Istumameditaatio
Chi kungin seisomameditaatio
”Six healing sounds” Chi kungin ääniharjoitus + teoria
”Three treasures” klassinen ja uusi näkökulma (Chi kung -teoriaa)
Chi kung -harjoitus
2000-n.2200
Extra-iltaohjelma – Elämän juhlintaa
Ohjattua tanssiharjoitus chi kungilla maustettuna
Vapaata tanssia
Jakamispiiri
SUNNUNTAI
0900-1200
Tietoisuus-miniworkshop
Pieni chi kung -harjoitus
Tietoisuuseksploraatio
Meditaatio
Empowerment-miniworkshop
”Viesti tulevaisuuden itseltä” meditaatio
Mitä haluat harjoitus
Sisäisten esteiden sulattaminen
Chi kungin seisomameditaatio
1200-1500
Tauko – siesta
1500-1700
Istumameditaatio
Chi kungin seisomameditaatio
Edenneet chi kung -harjoitukset (teoria+harjoitus)
Hyvän latauksen ammentamista tulevaan
Hyvää jatkoa
HUOM! Ohjelmaan voi tulla muutoksia. Aloitusajat ovat tarkkoja. Osallistujien toivotaan olevan ajoissa paikalla. Lopetusajat ovat noin aikoja.
Tästä pääset Holvin verkkokauppaan ostamaan itsellesi sopivan retriittikokonaisuuden chi kung ja meditaatio -viikkotuntien kera tai ilman.
YHTEYSTIEDOT JA KYSYMYKSET
Vastaamme mielellämme mahdollisiin kysymyksiin. Mikään kysymys ei ole liian pieni! Voimmeko olla muuten avuksi?
jarko@taivasmaa.com / 044 040 1144 (Jarko) / taivasmaa.com
